Štítek: Zdraví

Trochu jiné povídání o hudebních nástrojích, lidech a tom, jak tu žijeme..

85% dospělých lidí se bojí zkusit zahrát na hudební nástroj, protože to „neumí“ nebo „to nedokáže“. Převzali totiž mnohokrát opakovanou mantru, která by zneschopnila i rozběhnutého mamuta. Není divu, že se pak v životě bojí udělat mnoho dalších a dalších věcí – z naprosto stejného důvodu. Souvisí naše „nedokáži to“ nějak s tím, že jsme...

Jídlo, cvičení a spánek

Rád bych se s Tebou podělil o následující zkušenost, která mě naprosto fascinuje – přestal jsem z ničeho nic spát 9 hodin denně a stačí mi pouze průměr 5 hodin. A jen abys věděl – nepiju kafe ani čaj, jen čistou vodu. Jak se to ale přihodilo? Zásadně jsem změnil jídelníček.